トレーニングビデオウエイトトレーニングⅠ（ビデオ）


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ウエイトトレーニングⅠ（ビデオ）

●指導・解説	矢野雅知（ＭＳＣＡジャパン理事・日本スポーツグラマー競技会理事）
●監修	窪田登（吉備国際大学社会福祉学部教授）
●各競技に共通するトレーニング種目を分かり易く解説しています。

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