らくササイザー BS-5050 －ぶるぶる振動マシン,ブルブル振動マシン,振動マシン,らくササイザー－ルームランナー、エアロバイク、電動ウォーカー、ステッパーなどのフィットネス健康器具の専門店


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らくササイザー BS-5050

品名	当店価格
らくササイザー BS-5050	税込\14,800 (\14,096) (定価 \57,540)	完売致しました。

※送料は、北海道の北・東部／沖縄／離島は、別途見積りとなります。

「ブルワーカーらくササイザー BS-5050」は、らくらく運動ができる驚異のインナーマッスル強化マシーン！

「ブルワーカーらくササイザー BS-5050」は、運動時に筋肉へ振動を与える事により、通常の運動態勢より運動効果を高められます。刺激に抵抗し、重心をほぼ1点に保持するように耐える運動形態になっています。その為、身体バランスの調整筋、内筋、更にそれをコントロールする運動神経に対し、大きな負荷刺激が与えられます。心地良い振動でリラックスしながら、筋力トレーニングが楽にできます。

品名	らくササイザー BS-5050
サイズ	長さ69x高さ110x幅45cm
重量	14.5kg
負荷	自動設定負荷3段階／選択負荷9段階
タイマー	30・60・300秒
材質	スチール、ABS樹脂
梱包サイズ	長さ78.5x高さ18x幅49cm
重量	16kg
製造国	台湾
その他	・移動用キャスター付・ハンドル固定式マット付

－　“らくササイザー”による運動効果について　－

　　　山野美容芸術短大。美容保険学科教授　　　医学博士　近藤　陽一

蹴ったり、走ったりする力を発揮する大きな骨格筋や身体の柔軟性の強化は共に大切なことは言うまでもありません。

しかし、骨格筋を強化すれば身体が硬く棒状となりバランスが崩れやすく（転倒とか）なりますし、柔軟性が大きすぎると関節にオーバーレンジな負荷がかかりケガの原因ともなります。

それらの欠点を補正、補助し、健康を保持・増進するためには、身体の深部にある内部筋肉（内筋、インナーマッスル）の強化や関節周囲の微細な調整筋と固定筋の強化が重要かつ大切となります。

すなわち、健康増進やケガ防止のための姿勢・身体バランス保持強化のためには、筋力と柔軟性に加えて、背骨や関節を“しなやかに”且つ“しっかり”固定する内筋・調整筋･固定筋を強化することが大切であり、特に最近注目されつつあります。

そして近年、姿勢や身体バランス保持に必要なそれらの内筋・調整筋・固定筋の増強が、21世紀の健康増進に不可欠とされ、乗馬運動やバランスボール運動などが話題となり大流行してきています。

内筋や調整筋の強化運動が最近まであまり注目されなかった訳は、筋の強化運動効果が判定し難かったためと思われます。

（通常使う表面筋電計では、表在する太い筋肉の活動状態しか測定できません。深部にある内筋や微細な調整筋は針電極を用いた筋電計では測定できますが、運動中は痛みが発生するため測定不可能です。）

身体バランス機能が強化され、姿勢が良くなりますと、内臓機能が改善され、自律神経の働きが良くなり、ホルモン分泌や消化機能も改善され、今後益々多くなる生活習慣病の改善にも大いに役立ちます。

－　“らくササイザー”の評価について　－

　　　山野美容芸術短大。美容保険学科教授　　　医学博士　近藤　陽一

本器は、1分間に焼く5000回、1回6mmの振幅で、左右上下に振動します。これは、1分間に30cm上昇相当の垂直方向の負荷と刺激が足底面を通じ、骨格や筋にかかることになり、左右では、半径15cmの円形移動したことになります。

5分間立っているだけで、高さでは150m（霞ヶ関ビルに匹敵）上昇し、平面では左右75m（小学校の運動場トラックに匹敵）も移動する負荷刺激が加わります。

本機器による運動の特徴は、その刺激に抵抗して、重心をほぼ1点に保持するように耐える運動形態です。

身体バランスの調整筋、内筋、さらに、それをコントロールする運動神経に対して、今までに無い、通常では考えられないほど大きな負荷刺激を与えられる機器です。

本機器が与える重心保持に対する負荷を、足圧中心（重心）の移動距離、移動面積から観ると、通常立位時の30～50倍と驚くべき大きな負荷が認められました。

しかし、立位時には、振動負荷が大きな筋肉には10～20％程しか作用しない（筋電図の変化から推定）ため、心拍数、体温の上昇は僅かで、汗もかかず、疲労感も殆ど感じさせません。且つ、心地よい振動のためリラックスしながら普段鍛えられ難い、内筋、調整筋、固定筋の強化トレーニングが簡単にできる、画期的なトレーニングマシーンといえます。

さらに、座面が振動する本機器のプラットホーム上で、アイソメトリックやアイソトーニックな筋力トレーニング運動すると、目的運動と同時に重心保持動作も平行して行わなければならないため、固定した床で実施するよりも過大な運動負荷をかけることができることが判りました。

膝を屈曲させて姿勢で立ったときの大腿四頭筋やふくらはき（腓腹筋）の表面筋電図の変動（筋電のバーストの大きさと筋肉負荷量とは必ずしも比例しないが）から観ると40～50％ほどの運動量の増大が推察できました。

又、足底や皮膚に対する1分あたり約5000回上下左右6mmの振動刺激は、感覚神経や運動神経を激しく興奮させ、脳を活性化し、反射を敏感にすると共に、脳の老化機能防止に対しても大変効果的な良い刺激を与えることとなります。